On the essence of mindfulness in an inattentive world

Miniatura

Data

2021

Tytuł czasopisma

ISSN czasopisma

Tytuł tomu

Wydawca

Wydział Teologiczny UKSW w Warszawie

Abstrakt

The article deals with issues related to the practice of mindfulness. The history of the models is presented, but the focus is on the importance of the process of correcting defects and thinking. The practice of mindfulness, understood as the process of accelerating out of negative mental ruts and the burden of ruminative thinking, has contributed to improving the quality of life and the overall general understanding of the well-being of individuals.

W artykule zostaje podjęta problematyka związana z praktykowaniem uważności. Przedstawiona zostaje historia pojęcia, ale przede wszystkim jego znaczenie w procesie korygowania wadliwych modeli myślenia i funkcjonowania. Praktykowanie uważności rozumiane jest jako proces uwalniający od negatywnych kolein umysłowych i obciążającego myślenia ruminatywnego, przyczyniający się do poprawy jakości życia i polepszenia ogólnego dobrostanu jednostek.

Opis

Artykuł w języku angielskim.

Słowa kluczowe

mindfulness, high-speed societies, narrative mode, mental ruts, ruminative thinking, mental well-being, psychology, psychotherapy, uważność, społeczeństwa wysokich prędkości, tryb narracyjny, koleiny umysłowe, myślenie ruminatywne, dobrostan psychiczny, psychologia, psychoterapia

Cytowanie

Kultura-Media-Teologia, 2021, nr 47, s. 166-179.

Licencja

CC-BY-ND - Uznanie autorstwa - Bez utworów zależnych